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Vous rêvez d’une vie plus épanouie, sereine et en meilleure santé ?
Selon une étude scientifique publiée dans la revue Nature, il y a un endroit idéal pour s’installer et vivre pleinement : au bord de la mer.
Découvrez pourquoi la vie en bord de mer est bénéfique pour votre santé physique et mentale, ainsi que pour vos relations sociales.
Une étude internationale approfondie
Des chercheurs issus de plusieurs pays ont mené une étude approfondie en se basant sur les témoignages de plus de 15 000 personnes résidant dans une quinzaine de pays, notamment l’Australie, la France, la Pologne et l’Allemagne. Les participants ont été interrogés sur leurs habitudes de voyage, leur lieu de résidence et ont mené une auto-évaluation de leur état de santé physique et mentale. Les résultats révèlent que vivre à proximité de la mer est associé à une meilleure santé et à un bien-être accru tout au long de l’année.
Des bienfaits pour la santé physique et mentale
Sandra Geiger, chercheuse en psychologie environnementale à l’université de Vienne et directrice de l’étude, souligne que la vie en bord de mer diminue l’exposition à la pollution de l’air, particulièrement aux particules fines. La proximité de la mer encourage une augmentation de l’activité physique, notamment à travers la marche et les longues balades, ce qui améliore la clarté mentale et contribue à une meilleure santé physique.
Un impact positif sur les relations sociales
La vie en bord de mer favorise les liens sociaux, car les résidents reçoivent plus de visites de leurs proches. Cela permet de renforcer les relations familiales et amicales, ce qui est essentiel pour une vie épanouissante et un bien-être mental optimal.
Des avantages à considérer pour l’aménagement de l’espace marin et les infrastructures de transport public
Paula Kellett, co-autrice de l’étude et chercheuse à l’European Marine Board, met en avant les avantages considérables pour la santé d’un accès égal et durable aux côtes dans les plans d’aménagement de l’espace marin et les infrastructures de transport public. Il est donc important de prendre en compte ces éléments pour permettre à davantage de personnes de profiter des bienfaits de la vie en bord de mer.
Pour une vie plus épanouie et une meilleure santé mentale, déménager au bord de la mer pourrait être une option séduisante pour de nombreuses personnes. La proximité de l’océan offre non seulement des avantages pour la santé physique et mentale, mais aussi pour les relations sociales. Alors, si vous avez la possibilité de choisir votre lieu de résidence, pourquoi ne pas envisager de vous rapprocher de la mer et profiter pleinement des bienfaits qu’elle offre ?
